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Mon parcours

Sophrologue installée à Nébian dans l'Hérault, j'accompagne les enfants, adolescent.e.s et adultes à mieux vivre avec leurs émotions en s'appuyant sur des techniques de sophrologie, principalement axées sur la relaxation du corps et de l'esprit, la prise de conscience du corps et du souffle et des visualisations positives.

J'ai été famille d'accueil bénévole en 2015 et 2017 pour permettre à des enfants malades venus de l'étranger ou en situation d'exil de recevoir des soins en France.  J'ai ainsi fréquenté très régulièrement le monde hospitalier aux côtés des enfants (chirurgie maxillo-faciale, service des grands brûlés, service de chirurgie orthopédique)  et j'ai découvert mes aptitudes pour le soin sur le terrain.

Je reçois en consultations individuelles pour la gestion du stress et des émotions, accompagnement à la parentalité, dépression, deuil, burn-out, problèmes de sommeil dans le but de vous aider à retrouver confiance en vous et pour vous guider vers vos ressources internes.

 

J'anime des ateliers sur la parentalité au centre culturel et social L'Echappée de Clermont l'Hérault, j'accompagne des familles en parcours de soin hospitaliers, j'anime des ateliers de sophrologie pour la santé et le bien être des séniors dans le cadre du projet Cré activité à Nébian et Fozières, je propose également des accompagnements de préparation émotionnelle  à la naissance.

Je suis membre d'un collectif d'intervision réunissant psychologues et psychiatre de l'Hérault nous permettant d'échanger sur nos pratiques et de travailler en collectif pour l’accompagnement global et plurisdisciplinaires de nos patient.e.s. Depuis 2023, j'étudie à l'université de Médecine de Montpellier en formation continue dans le cadre du D.I.U relation soignant-soigné, l'approche psychosomatique du soin afin de compléter mes connaissances et ma pratique des médiations corporelles et artistiques dans le soin.

 

 

Emissions de radio 

Bien dans sa peau 2025 02 10 sem 07 PAD - meditation et sophrologie-2Bien dans sa peau, bien dans sa tête
00:00 / 58:39
Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC
Chacun sa route France Inter Manon Martin 1Chacun sa route
00:00 / 04:34
Emission de Elodie Font

ATELIERS COLLECTIFS

PLANNING 2025 

PAUSE SOPHRO DANS LA NATURE NEBIAN

 

 

 

 

 

 

 

 

Ateliers de détente pour les personnes de 60 ans et + à Gignac, Nébian et Fozières : GRATUIT SUR INSCRIPTION

Soutien à la parentalité à Clermont l'Hérault et Lodève avec l'association Terre Contact : GRATUIT SUR INSCRIPTION

Pause sophro sur les temps de déjeuner à Nébian  : 15€

Groupe de parole et sophrologie pour les aidants de 60 ans et +

Nébian

Reprise courant 2026

Sophro pour les séniors 60 ans et +

Gratuit sur inscription

Avec le concours de la CFPPA

Nébian, Salle Julien Vidal 

14h30-16h00

Lundi 26 janvier 

Lundi 9 février 

Lundi 9 mars 

Lundi 13 avril 

Lundi 1er Juin 

Fozières, salle de la Mairie 

14h30-16h00

Mardi 27 janvier 

Mardi 10 février 

Mardi 10 mars 

Mardi 14 avril 

Mardi 2 juin 

 


 

Sophrologie pour toutes et tous

Tous les mardis de 12:45 à 13:45

Nébian, Salle Julien Vidal 

​​Tous les jeudi  17:00 à 18:00

Nébian, Salle Julien Vidal 

15€/ séance​ ou carte de 10 séances 100€

INFORMATIONS : 06 18 98 34 12

06 18 98 34 12
 

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Décoration intérieure de style zen

Shihya Peng, artiste

Manon est une magnifique sophrologue. Elle m’a accompagnée pendant ma grossesse. Grâce à ses séances ma grossesse s'est très bien passée. Je donne plus que 5 étoiles 👍👍👍.

Frédéric Caumel 
Chef d'entreprise

Une vraie écoute des vrais échanges et une belle personne…

Et pour moi des résultats rapides qui m’ont permis de reprendre du courage et de mener à bien les projets que je mettais de côté depuis trop longtemps

Léa Monchal,administratrice de production

Sophrologue bienveillante, très à l'écoute et s'adapte à chaque situation. Manon a su me mettre en confiance, et à me faire lâcher prise même via des séances téléphonique de groupe. Elle m'a beaucoup aidé notamment par rapport à mon sentiment de légitimité, en prenant à chaque fois le temps, et à l'aide d'outils et d'exercices très efficaces, que j'utilise encore aujourd'hui. Un immense merci, je recommande vivement. Foncez !!!

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2 avenue Jean Jaurès 34800 Nébian

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